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고반복 역도성 운동의 오류 (Fallacy of high-rep O-lifting)

 어제 T-nation에 올라온 아티클 중에 내 눈길을 사로 잡는글이 있었다. (Fallacy of high-rep O-lifting, http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/fallacy_of_high_rep_olympic_lifting) 고반복 역도성 운동이란 크로스핏에서...

왜 키핑풀업(kipping pull up)은 어깨부상을 초래할까

나는 키핑풀업을 굉장히 싫어한다. 전문용어로 말하자면 존나 싫어한다. 인과관계를 객관적으로 나타낼수는 없지만 키핑풀업하다가 내 왼쪽 어깨가 고장나서(거의 확신에 가까운 추정) 거의 2년간 제대로 운동을 못했기 때문이다. 지금 내가 오바하는 것 같나? 네이버나 구글에서 "키핑풀업 어깨통증"이라 검색해봐라. 아무튼 키핑풀업에 대해 좀 알아보자.키핑...
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