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To eat or not to eat, that is question!

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처음 오신 분들을 위하여. 개소리


 내가 블로그에 글을 자주 쓰는 편이 아님에도 불구하고 벌써 140개가 넘게 포스팅 했다.
초기부터 글을 하나씩 읽어온 분들이면 모를까, 최근에 들어 온 사람들 같은 경우에 너무 많아서 읽기 짜증나지 않을까 싶다. 
그래서 몇 가지 중요한 것들만 나열해보려고. 



 내 블로그의 내용이 어렵다고 생각해도 뭐 당연하다. 애초에 운동을 어느정도 한 사람들을 대상으로 했고, 트레이너나 물리치료사를 대상으로 가르치는 선생님과 얘기를 나눠봤는데 트레이너들도 잘 이해하지 못한다고 함... 어렵거나 이해가 잘 안되더라도 여러번 읽어보길 바란다. 그리고 여러번 읽어보고 질문하길 바란다. 한번 읽고도 잘 이해가 되면 사실 넌 내 블로그 올 필요가 없다. 책도 마찬가지. 한번 보고 바로 이해되는 책은 볼 필요가 없지. 여러번 봐야 이해되는걸 봐야 공부되는거 아닌감?


덧글

  • 폼룰러궁금중 2014/07/23 16:48 # 삭제 답글

    열혈팬입니다. 우유부단님 정말 대단하신거 같아요.. 궁금중이 있어요.

    제가 팔굽혀 펴기할때 왼쪽 어깨가 먼저내려가고 랫풀다운시도 어깨가 먼저 내려가네요..ㅠㅠ

    왜그런걸까요..ㅠㅠ

    그리고 폼룰러는 운동전에 하는게 좋나요 운동후에 하는게 좋나요??? 그 이유도 궁금합니다.
  • 우유부단 2014/07/25 00:41 #

    1. 몰라요
    2. 전이 좋습니다. 설명하자면 길어서 담에 포스팅 할게여
  • 스쿼트할때 2014/07/23 19:03 # 삭제 답글

    스쿼트 할때 오른쪽 엉덩이가 더 내려 앉아 있네요..ㅠㅠ

    무엇이 문제일까요..ㅠㅠ
  • 우유부단 2014/07/25 00:41 #

    몰라여
  • ㄷㄷ 2014/07/24 16:27 # 삭제 답글

    츤데레 우유부단찡
  • 까마긔 2014/07/25 22:12 # 삭제 답글

    우유부단님 블로그를 알기 전과 알고 난 이후, 제 운동 생활이 바꼈습니다!
    특히 모호한 영상이나 글같은 건 여러 번 다시 반복해서 봐야 알겠더라구요.
    겟업 영상도 얼마 전에 한번 더 봤는데, 힙힌지를 좀 놓치고 있었다는 생각이...

    요즘 댓글 잘 안 남겨서 죄송합니다ㅠㅠ
  • 우유부단 2014/07/26 19:52 #

    자주 남겨주세요..ㅎㅎ
  • 지원 2014/07/26 20:36 # 삭제 답글

    힌트많이 받고있어요
    감사의 마음 처음으로 전하네요~~
  • 우유님짱 2014/07/27 12:04 # 삭제 답글

    항상.잘보고 있습니다!! 응원할게요 ㅎㅎㅎ
  • 어깨재활왕 2014/07/28 14:48 # 삭제 답글

    언제나 감사히 잘 보고 있습니다 ㅎㅎ

    이 블로그를 진작에 알았으면 좋았을텐데, 초중딩때 다쳐서 굳은 어깨는 쉽게 낫지를 않네요 ㅎㅎ
  • ㅎㅎ 2015/01/05 14:27 # 삭제 답글

    감사감사
  • 똘망이아빠 2016/08/02 11:18 # 삭제 답글

    나이먹고 살빼려고 운동 시작하면서, 몸이 쓰레기구나 느끼면서 재활교정에 관심 가지고 서핑했는데 이런 주옥같은 블로그를 만난게 정말 행운 같네요~ 모든 글들 정독하겠습니다. 감사합니다.
  • 펭귄삼계탕 2016/09/22 18:08 # 삭제 답글

    감사히 잘 보겠습니다 히히
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